体力の衰え対策

何時までも若いわけではありません。
若いときには気が付かないようなことが
年齢を重ねるにつれて気づかされます。
そんな私も最近年齢的な体力の衰えや
精力の衰えを感じています。
でも衰えを遅くすることは可能だと
思います。
何もしないでいると、体力は衰えますが、
適度な運動などで、体力を維持することは可能です。
だから私は衰えをカバーするように体力や
精力の維持を目指して、様々な方法を
模索している状態です。
結構いい方法を見つけて今はそれを
実行中です。
何もしないよりもこのようなことでも続けていると
かなり老化防止や精力減退対策になると思います。